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很營養的一餐吧
土司是前些天做的
失敗沒啥長大
有機麵粉 有機椰油 有機甜菜根 核桃 鮮奶
材料也是很營養
甜菜根是第一次買的
先蒸好壓成泥想說這樣顏色或許比較不會變
顏色果然不錯
還有點層次
翰翰說要吃馬鈴薯沙拉
不然就拿來夾土司吧
土司也是要消掉
不過他看到夾土司還一直說不要吃
逼他吃了一口後
接著就就自己來了
（就沒騙你好吃吧）
薯泥沙拉也是很營養
馬鈴薯 有機紅蘿蔔 白煮蛋 有機小黃瓜 蘋果 有機蔓越苺乾 核桃
7種食材
雞蛋 馬鈴薯 紅蘿蔔放電鍋蒸過
核桃烤一下或炒鍋乾炒一下
其他切一切放進去
時間很快呢
就是市售美乃資不營養而已啦
改天有空來研究一下自己打
再來一杯沒過濾的發芽有機豆漿
很不錯呢
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